DAS HABE ICH MIR VERDIENT!

Mit Effective wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von Effective sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile eines Trainings an Effective-Geräten auf einen Blick:
- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Belastungszeiten und intuitive Bewegungsabläufe.

Die Simulation des menschlichen Gangs durch die Wipp-Bewegung macht Galileo Vibrationsplatten im Gegensatz zu anderen Plattformen mit vertikaler Auf- und Ab-Bewegung zu einer Trainingsmethode mit physiologischer Bewegungsart.

Da während des Galileo Trainings auf Standgeräten ähnliche Reizmuster wie beim Gehen eingesetzt werden, können mit Galileo Vibrationsplatten der grundlegenden Muskelfunktion selbst auch das Zusammenspiel zwischen einzelnen Muskelpartien – also deren Koordination – hervorragend trainiert werden, was eine Steigerung der Muskelleistung bewirken kann.

Vor allem im Alter ist die Muskelleistung ein maßgeblicher Faktor zur Vermeidung von Stürzen.

Galileo Vibrationstraining ist aufgrund seiner geringen Belastung (Arbeit) für das Herz-/Kreislaufsystem auch hervorragend für ältere Menschen geeignet. 

Während des Galileo Vibrationstrainings kann prinzipbedingt immer die gesamte Muskelkette der Beine bis hinauf in den Rumpf aktiviert werden. Trainingsschwerpunkte auf einzelne Muskelgruppen können durch Körperhaltung und Körpersteifigkeit einfach variiert werden.

Die Rollenmassage ist speziell für die Behandlung typisch weiblicher Problemzonen wie Oberarme, Taille, Hüfte, Bauch, Po und Oberschenkel entwickelt worden und wird besonders bei Cellulite mit großem Erfolg angewandt. Ohne Anstrengung wird Ihr Körper in Form gebracht, Ihre Haut wird spürbar belebt und sieht einfach jünger und frischer aus.

So funktioniert die 21 Tage Stoffwechselkur:
- Homöpathie soll die Kur unterstützen
- Nahrungsergänzungsmittel sollen die Ernährung ergänzen
- Ernährung = Eiweiß + Gemüse

Die Phasen der Stoffwechselkur:
- Schritt 1: Vorbereitung - 2 Tage
- Schritt 2: Strenge Phase - 21 Tage
- Schritt 3: Stabilisierungsphase - 21 Tage
- Schritt 4: Testphase - 6 Monate

Inhalte der 21 Tage Stoffwechselkur:
- Die Kur basiert auf einem detaillierten Ernährungsplan, Nahrungsergänzungsmitteln, und homöopathischen Globuli kombiniert mit sportlicher Betätigung.
- komprimiertes & transparentes Konzept durch strukturierten Ernährungsplan
- Zuführung von Nahrungsergänzungsmitteln zur möglichen Verbesserung der Vitalität
- in den Tagesablauf integrierbar
- sichtbare Erfolge nach 21 Tagen sind möglich ebenso wie die Komplimente der Mitmenschen!

Die Kur ist auch ohne Mitgliedschaft buchbar.

Wirksamkeit und Erfolg der 21 Tage Stoffwechselkur, insbesondere eine maßgebliche Beeinflussung des Abnehmerfolgs durch die einzunehmenden Produktbestandteile (aspartamfreies Eiweiß**, Globuli und Nahrungsergänzungsmittel), sind ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen.

** Die Nährstoffbestandteile unseres Eiweißprodukts entnehmen Sie bitte im Rahmen Ihrer Bestellung der Artikelbeschreibung der Eiweißprodukte.

Das Training am X-Tension Multifunktionsgerät stellt eine ergänzende Trainingskomponente im Vitalis dar. Hier werden koordinativ anspruchsvolle und alltagsnahe Bewegungskombinationen trainiert, um die Körperhaltung zu verbessern.

Funktionelles Training gepaart mit Faszien- und Beweglichkeitstraining ist die ideale Ergänzung zum gerätegestützten (geführten) Training an den milon-Trainingsstationen

Das alltägliche Training sollte immer mit 1-2 sogenannten freien Übungen am MTX ergänzt werden, um Gelenke stabil und gleichzeitig beweglich zu halten.

Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung und gleichzeitigem Ausdauertraining sowie Entspannung auf unterschiedlichen Leveln.

Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.

Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich. Das Cardio Wave-System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation.

Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer. Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers. Dank des Technogym Schlüssels benötigt man keinen Trainingsplan auf Papier, der Schlüssel ist der elektronische Personal Trainer.

Der Mensch ist ein Individuum, das bedeutet, nicht für jede/n ist das gleiche Trainingsprogramm passend. Wie ist der Körperaufbau? Wie ist die Körperzusammensetzung? Für eine Zielerreichung ist es unerlässlich die Körperzusammensetzung zu wissen. 
 
WAAGE für die segmentale Körperanalyse

MESSUNGEN
• Körperfett (%)
• Fettmasse (kg)
• Fettfreie Masse (kg)
• Muskelmasse (kg)
• Gesamtkörperwasser (%)
• Extrazelluläres Wasser (kg)
• Intrazelluläres Wasser (kg)
• Body Mass Index
• Knochenmasse (kg)
• Bestimmung des Körperbaus
• Einstufung des Viszeralfetts
• ECW/TBW-Verhältnis
• Grundumsatz (kcal)
• Phasenwinkel
• Grundumsatzindikator
• Stoffwechselalter
• Segmentmesswerte für jedes Bein, jeden Arm und den Rumpf: Fettanteil (%), Fettverteilungsbewertung, Muskelmassebewertung, Muskelmasse (kg), Muskelmassen-Balance, Beinmuskelbewertung, Körperfettverteilung und Reaktanz/Resistanz